【阜陽心理咨詢中心】

  01 

你這種性格，會得癌癥的

前段時間看《小歡喜》時，不少人都被劉靜圈粉了。

溫柔嫻靜，知書達理，對家人無微不至，鄰居朋友無人不稱贊，幾乎就是國人眼中“賢妻良母”的化身。

但就是這樣一個堪稱“完美”的女人，卻被查出了乳腺癌。

大家紛紛表示惋惜：“這樣一個好性格的女人，一輩子不爭不搶，怎么會得這種病？”

其實，像劉靜這樣的女人，往往最容易患病；

她的這種“好性格”，其實就是一種“癌癥性格”。

何謂“癌癥性格”？

曾有臨床精神科專家把人的性格分為ABC三種類型，而“癌癥性格”，指的就是其中的“C型性格”。

“C型性格”的人，往往過分壓抑自己的情緒，委曲求全，逆來順受，有氣只會往肚子里咽。這類人常常給人不急不躁的印象，日常工作生活中能與人保持表面和諧，但內(nèi)心卻常常悲觀失望，充滿矛盾和痛苦。

 有人打過一個比方：

如果你突然被別人踢了一腳，

A型性格的人性烈如火，干脆一腳踢回去；

B型性格的人心胸開闊，撣撣褲子上的灰，根本不當回事；

而C型性格的人，表面雖然說算了，心里卻還是一肚子火。

而大多數(shù)的人，既做不到A型性格的直來直去，也做不到B型性格的平和豁達，只好自己一個人生悶氣，拿別人的錯誤來懲罰自己。

02

別再生悶氣了，真的會死

我們小區(qū)的王姨，就和劉靜的性格非常像。

平時看起來不聲不響，跟鄰居們在一起也總是客客氣氣，幾乎從來沒見她跟誰紅過臉。

后來聽媽媽說了才知道，王姨的日子過得一點也不好。

老公脾氣差，又不會掙錢，還總是對她罵罵咧咧的，王姨也一直都忍著。

有時候被老公打了，她怕人笑話，就說是自己不小心撞的。

有人勸她干脆離婚，她又怕孩子沒有爸爸，一直下不了決心。

她總在發(fā)愁家里的日子怎么過，孩子的學費怎么辦，整夜整夜地睡不好。

結果去年，王姨被查出了乳腺癌中晚期，不久就去世了。

像王姨這樣的女人并不在少數(shù)。

她們面對生活的不如意，既無力改變，又不能做到真正的釋懷和放下，只好一邊生悶氣，一邊強顏歡笑，假裝自己過得很好。

日復一日的忍氣吞聲，不僅沒有給生活帶來任何轉機，反而加速了癌癥的到來。 

曾有醫(yī)學專家指出：癌癥的發(fā)生，是一個受多方面因素影響的漫長的過程。

長期的負面情緒雖然不能直接引發(fā)癌癥，卻會抑制自身的免疫系統(tǒng)，加上年齡增大，免疫功能持續(xù)下降。

一旦出現(xiàn)癌變，免疫系統(tǒng)無法及時將其控制住，將導致癌細胞“大爆發(fā)”。

簡單來說，就是壞情緒雖然不能直接變成癌癥，卻能為癌癥的產(chǎn)生創(chuàng)造有利條件。

你的心態(tài)越好，免疫功能越強，癌癥就越難產(chǎn)生；你的心態(tài)越糟，免疫功能越差，癌癥就會伺機而入。

03

你的情緒，就是你的風水

中國有句古話：病由心生。

雖然不能一概而論，卻也說明了情緒、性格對身體健康的重要影響。

“癌癥性格”的人，最大的問題不是容易產(chǎn)生情緒，而是不懂得如何消化負面情緒。

人生在世不可能事事順心，遇上不開心的事有點情緒也很正常，關鍵是如何化解疏導。

就像《小歡喜》里，童文潔就是典型的A型性格，脾氣比較火爆，說話直來直去，有什么氣當時就發(fā)出去了，發(fā)泄完后自己就一身輕松，第二天該干嘛還干嘛。

方圓則屬于B型性格，他平時比較佛系，生性幽默風趣，無論老婆發(fā)多大火，兒子闖多大禍，他都樂呵呵的，是整個家庭的潤滑劑。

所以在劇中的3個家庭里，方圓和童文潔一家一直都是幸福指數(shù)最高的，就算家中遇到什么不開心的事，也能很快把負面情緒釋放掉。

在這樣的家庭中，不僅一家人都能健健康康和和美美，孩子也會特別樂觀活潑。

養(yǎng)身先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)性。學會有效排解自己的情緒，就是最好的養(yǎng)生。

 我老家有個遠方親戚，前幾年也得了癌，好不容易才救回了一條命。

前段時間回老家碰見她，發(fā)現(xiàn)她好像變了個人一樣。不僅氣色好多了，說話也洪亮了。以前總是愁眉苦臉的，現(xiàn)在天天笑呵呵的。

我跟她打招呼：“這幾年恢復得挺好嘛，感覺你越活越年輕了。”

她笑著說：“只有在鬼門關走了一圈，才知道要好好惜命。我以前老是想不開，胸口總是憋著一口悶氣，憋著憋著就憋出病來了。后來進了一趟醫(yī)院，我才發(fā)現(xiàn)，只要人活著，一切就還有希望，我干嘛還要天天生悶氣呢？”以前跟婆婆拌嘴，她能氣好幾天，現(xiàn)在都是左耳朵進右耳朵出；以前受了委屈，她只會一個人偷偷抹眼淚，現(xiàn)在她會理直氣壯地說出來，別人也對她客氣多了。

一有空，她就約上小姐妹逛街、跳舞、旅行，把日子過得有滋有味。

漸漸地，她的病也慢慢好了，這兩年再也沒有復發(fā)過。

情緒就像洪水，忍不如放，堵不如疏。

身體的容量是有限的，強行抑制負面情緒，遲早會把身體擠垮；

只有及時排走負面情緒，才能讓身體神清氣爽，恢復健康。

04人生下半場，拼的是心態(tài)

林肯有句名言：“對于大多數(shù)人來說，他們認定自己有多幸福，就有多幸福。”

沒有人是為了生氣、受罪才來到這個世界的，你活得幸不幸福，其實就在你的一念之間。

人生下半場，拼的是心態(tài)。

你的心態(tài)，不僅決定了身體的健康，更決定了下半生的幸福。

 余生，請學會為自己而活，不要再被情緒折磨。

面對那些讓你不開心的事，可以大聲地說不，也可以瀟灑地轉身，把情緒當成垃圾盡快扔掉。

余生，別再唯唯諾諾，藏著掖著，學會理性地排解情緒。

想笑就笑，想哭就哭，該說的就說出來，該發(fā)泄的就發(fā)泄出去，別再讓情緒過夜。

當你學會以平和的心態(tài)看待世界，不再被情緒左右，人生才能天天都有好事，處處皆是風景。