【阜陽心理咨詢中心】“三人成虎”：網絡謠言的擴散與應對！

日期：2025-05-30

【阜陽心理咨詢中心】 在流言的漩渦中，人們往往陷入一場心理的泥沼，仿佛身處于無邊的虛假之海。 這種心理效應，或許在古老的《戰國策秦策二》中能找到相關記載：費人胡與曾

【阜陽心理咨詢中心】 在流言的漩渦中，人們往往陷入一場心理的泥沼，仿佛身處于無邊的虛假之海。 這種心理效應

【阜陽心理咨詢中心】撈女現象背后的深層思考

日期：2025-05-29

【阜陽心理咨詢中心】 近年來，撈女一詞頻繁出現在網絡討論中，指代那些以金錢、物質利益為主要目的，通過情感或社交關系獲取資源的女性。這一現象不僅引發了道德爭議，也折射

【阜陽心理咨詢中心】 近年來，撈女一詞頻繁出現在網絡討論中，指代那些以金錢、物質利益為主要目的，通過情感

【阜陽心理咨詢中心】長期囤積物品的人，是為了滿足自己什么樣的心理？

日期：2025-05-27

【阜陽心理咨詢中心】 長期囤積物品的行為背后通常涉及復雜的心理需求，可能由多種心理因素共同驅動。以下是一些常見的心理動機和解釋： 1. 安全感與控制感 應對不確定性：囤積

【阜陽心理咨詢中心】 長期囤積物品的行為背后通常涉及復雜的心理需求，可能由多種心理因素共同驅動。以下是一

【阜陽心理咨詢中心】如何預防和處理“空心病”？

日期：2025-05-26

【阜陽心理咨詢中心】 一、預防空心病的措施 培養內在價值感，而非依賴外部評價 避免過度強調成績、排名等外部標準，鼓勵孩子探索個人興趣，發展自我認同。 減少如果那么（if

【阜陽心理咨詢中心】 一、預防空心病的措施 培養內在價值感，而非依賴外部評價 避免過度強調成績、排名等外部

【阜陽心理咨詢中心】監控器恐懼的原因及治療方法

日期：2025-05-25

【阜陽心理咨詢中心】 一、監控器恐懼的常見原因 心理創傷經歷 曾因監控設備遭受隱私侵犯、騷擾或懲罰（如職場監控引發的壓力、家庭監控導致的控制感）。 目睹監控被濫用（如新

【阜陽心理咨詢中心】 一、監控器恐懼的常見原因 心理創傷經歷 曾因監控設備遭受隱私侵犯、騷擾或懲罰（如職場

【阜陽心理咨詢中心】孩子沉迷手機游戲、厭學，怎么辦？

日期：2025-05-24

【阜陽心理咨詢中心】 一、先理解原因：孩子為何沉迷游戲？ 即時反饋機制 游戲通過積分、升級、獎勵等設計，提供快速正反饋，而學習的效果往往需要長期積累才能顯現，孩子容易

【阜陽心理咨詢中心】 一、先理解原因：孩子為何沉迷游戲？ 即時反饋機制 游戲通過積分、升級、獎勵等設計，提

【阜陽心理咨詢中心】考生在中考、高考前要注意哪些？

日期：2025-05-22

【阜陽心理咨詢 中心】 一、心理調節：穩定心態是關鍵 接納適度焦慮 考前緊張是正常反應（耶克斯-多德森定律表明中等焦慮有助于發揮），避免因緊張而更緊張。 每天花5分鐘記錄情

【阜陽心理咨詢 中心】 一、心理調節：穩定心態是關鍵 接納適度焦慮 考前緊張是正常反應（耶克斯-多德森定律表明

【阜陽心理咨詢中心】情緒急救箱：當心靈受傷時，如何快速自我修復

日期：2025-05-21

【阜陽心理咨詢中心】 今天這篇文章分享一些情緒急救和壓力應對的簡單有效的技巧，可以上課教授學生也可以作為心理知識宣傳。 一、STOP技術STOP技術是辯證行為療法（DBT）中的情緒

【阜陽心理咨詢中心】 今天這篇文章分享一些情緒急救和壓力應對的簡單有效的技巧，可以上課教授學生也可以作為

【阜陽心理咨詢中心】如何提升心理免疫力：給心靈穿上＂防護服＂

日期：2025-05-20

【阜陽心理咨詢中心】 最近朋友小林深夜發來消息：每天上班像上刑場，看到微信消息提醒就心慌，周末躺著刷手機也覺得累。這讓我想起去年感冒季，醫生總叮囑我們多補充維生素、

【阜陽心理咨詢中心】 最近朋友小林深夜發來消息：每天上班像上刑場，看到微信消息提醒就心慌，周末躺著刷手機

【阜陽心理咨詢中心】青少年學生如何尋求心理幫助？

日期：2025-05-19

【阜陽心理咨詢中心】 青少年學生在面對心理困擾時，主動尋求幫助是非常勇敢且重要的行為。以下是具體的建議和途徑： 1. 校內資源 心理老師/輔導室： 大多數學校設有專職心理老

【阜陽心理咨詢中心】 青少年學生在面對心理困擾時，主動尋求幫助是非常勇敢且重要的行為。以下是具體的建議和

【阜陽心理咨詢中心】青少年厭學問題全解析：原因、影響與應對策略

日期：2025-05-18

【阜陽心理咨詢中心】 在當今社會，青少年厭學現象愈發普遍，成為許多家庭和學校關注的焦點。青少年厭學不僅影響孩子的學業成績，更可能對其身心健康和未來發展造成深遠影響。

【阜陽心理咨詢中心】 在當今社會，青少年厭學現象愈發普遍，成為許多家庭和學校關注的焦點。青少年厭學不僅影

【阜陽心理咨詢中心】高三沖刺階段如何高效學習？

日期：2025-05-10

【阜陽心理咨詢中心】 高三沖刺階段是時間緊迫、壓力倍增的關鍵時期，如何高效學習需要科學規劃與精準執行。以下是針對不同維度的具體策略，幫助你在有限時間內最大化學習效果

【阜陽心理咨詢中心】 高三沖刺階段是時間緊迫、壓力倍增的關鍵時期，如何高效學習需要科學規劃與精準執行。以

【阜陽心理咨詢中心】父母如何幫助青少年建立人際邊界?

日期：2025-05-08

【阜陽心理咨詢中心】 在東京某中學的心理咨詢室，15歲的由美第三次提起被好友擅自使用化妝品時的困惑：我知道她不對，但拒絕的話會不會顯得很小氣？這個場景折射出當代青少年

【阜陽心理咨詢中心】 在東京某中學的心理咨詢室，15歲的由美第三次提起被好友擅自使用化妝品時的困惑：我知道

【阜陽心理咨詢中心】既然每個人最終都會走向死亡，請問生命的意義又何在？

日期：2025-05-07

【阜陽心理咨詢中心】 這是一個每個人都會在某個時刻思考的問題。既然生命終將結束，我們為什么還要努力生活？讓我用一個簡單的比喻來回答： 想象你在游樂場，你知道傍晚就必

【阜陽心理咨詢中心】 這是一個每個人都會在某個時刻思考的問題。既然生命終將結束，我們為什么還要努力生活？

【阜陽心理咨詢中心】夢見考試焦慮解析及應對建議

日期：2025-05-06

【阜陽心理咨詢中心】 夢見考試通常反映了現實生活中的壓力、焦慮或自我評價的困擾。這種夢在面臨挑戰、重要決策或感到被評估的情境下尤為常見。以下是可能的解析和應對建議：

【阜陽心理咨詢中心】 夢見考試通常反映了現實生活中的壓力、焦慮或自我評價的困擾。這種夢在面臨挑戰、重要決