【阜陽心理咨詢中心】

    這句話，像一把鑰匙，打開了許多人內心深處那道隱秘的門。

  我們從小被教導要孝順，要理解父母，要原諒他們的過錯。

  然而，當傷害真實存在時，原諒真的那么容易嗎？

  01 

  我有一個訪客：小雅。

  她從小在一個充滿爭吵和暴力的家庭中長大。她的父母總是因為一些小事爭吵不休，甚至有時會動手。

  每當這種時候，小雅只能躲在房間里，捂著耳朵，默默流淚。

  長大后，小雅努力想要擺脫原生家庭的陰影，卻發現那些傷痛如影隨形。她無法原諒父母曾經的冷漠和爭吵，每次想起童年的那些場景，心中就涌起一股無法言說的痛苦。

  我們時常被教導要學會原諒，要放下過去的痛苦，勇敢地面對未來。

  但對于像小雅這樣的人來說，原諒父母是一件無比艱難的事情。

  原生家庭的傷害，像一根刺，深深地扎進我們的心里。每當想起那些不愉快的往事，心中的傷口就會被再次撕開。

  當小雅在自己的感情生活中屢屢受挫時，她才深刻地意識到，那些童年的傷痛從未真正離去。

  “他們是你的父母，你應該原諒他們。”身邊的人總是這樣勸她。

  小雅曾經因為無法原諒父母而深深自責內疚，覺得自己是一個不孝順的人。

  然而，小雅心中始終有一個聲音在問：“為什么我一定要原諒他們？他們真的意識到自己錯了嗎？”

  “原諒他們，真的能讓我快樂嗎？”小雅開始質疑。

  她慢慢意識到，原諒并不意味著忘記，也不意味著認同。

  原諒是一種選擇，而不是一種義務。

  02

  我們未必能夠做到“釋然放懷，毫無蒂芥”，這是一件很正常的事情。

  我自己也曾經在原生家庭的問題上糾結過很久。

  小時候，父母總是忙碌于他們所謂的事業。

  無數個黃昏，我守在空蕩蕩的家門口，望著巷口，期盼他們能早點歸來，聽我講講學校里那個調皮同學扯壞我書包的委屈，或是老師表揚我作文寫得好的小歡喜。可等到夜幕深沉，等來的只有冰冷的電話，告知我今晚又要獨自面對那寂靜又空曠的屋子。

  那時的孤獨，像一只無形的手，死死揪住我的心，將小小的我拽入黑暗的深淵，恐懼與失落交織成童年底色。

  步入青春期，學業壓力如山倒，我在分數的泥沼里苦苦掙扎，滿心期望能從父母那兒得到一絲慰藉。

  然而，當我紅著眼，拿著滿是紅叉的試卷向他們傾訴學習的艱難時，回應我的，是劈頭蓋臉的數落，指責我不夠努力、不夠爭氣，那些話語像尖銳的冰凌，直直戳穿我脆弱的自尊，淚水在眼眶里打轉，卻只能硬生生憋回去。

  從此，內心筑起一道高墻，將自己與他們隔絕。

  我曾經試圖去原諒父母，告訴自己他們也是為了我好。

  但內心深處的那個受傷的小孩卻始終無法釋懷。

  直到有一天，我參加了一場心理學講座，聽到有人分享相似經歷，當講述者顫抖著說出 “我真的沒法原諒，至少現在做不到” 時，那一刻，猶如一道光劈開我內心混沌。

  我開始審視自己，為何非要困在 “原諒” 的牢籠？

  我鼓起勇氣和父母談及童年那些孤獨時刻，滿心期待他們能有一絲歉意、一點理解，可他們只是輕描淡寫一句 “還不是為了你好，哪知道你這么敏感”，那一刻，心徹底涼透。

  原來，不是所有傷口都能輕易被時間撫平，不是所有傷害都必須以原諒作結。

  選擇不原諒，并不是因為心胸狹窄，而是因為懂得了愛自己。

  選擇釋放那些沉重的負擔，選擇走向一個更加光明的未來。 

  03

  當我們無法原諒父母時，我們到底該何去何從呢？這是一個沒有標準答案的問題，每個人都需要根據自己的情況去尋找屬于自己的答案。也許我們可以像小雅一樣，勇敢地面對自己的感受，不再強迫自己去原諒。 也許我們可以嘗試與父母保持一定的距離，給自己一些時間和空間去療傷。

  也許我們可以通過心理咨詢、閱讀、寫作等方式來釋放自己的情緒，找到內心的平靜。

  無論我們選擇哪一條路，都要記得，我們不是一個人在戰斗。在這個世界上，有很多人和我們有著相似的經歷，他們也在努力尋找著自己的出路。最后，我想問大家一個問題：當你無法原諒父母時，你會怎么做呢？讓我們一起在思考中尋找答案，共同成長。