凌晨一點，我輕手輕腳走到兒子小宇的房門口，門縫里透出手機屏幕的微光，還能隱約聽到他壓低的笑聲。我心里又氣又慌 —— 這已經(jīng)是他連續(xù)第三周躲在房間和同學(xué)聊到深夜，可白天我問他 “學(xué)校發(fā)生了什么事”，他卻只敷衍地說 “沒什么”。

  作為一名心理博主，我接觸過太多有同樣困惑的家長：“孩子小時候什么都跟我說，怎么一到青春期，就把心門關(guān)上了？”“我主動找他聊天，他要么嗯啊應(yīng)付，要么直接說‘你不懂’，反而跟同學(xué)能聊到忘乎所以。”

  其實，孩子不是故意疏遠(yuǎn)父母，而是青春期的他們，對 “理解” 的需求發(fā)生了變化。那些 “寧愿跟同學(xué)聊到深夜，也不愿跟你說一句話” 的背后，藏著三個家長很少察覺的根源。

  一、同學(xué)懂 “他的世界”，而你只懂 “你的道理”

  上周咨詢時，15 歲的小諾（化名）跟我說：“我跟同學(xué)聊新出的動漫，我們能一起吐槽角色劇情，還能約著周末去漫展；可我跟媽媽說，她只會說‘動漫有什么好看的，不如多做兩道題’。”

  小諾的話，戳中了很多青春期親子溝通的痛點：孩子聊的是 “偶像的新專輯”“游戲里的戰(zhàn)術(shù)”“同學(xué)間的小玩笑”，而父母接話的往往是 “別追星了，影響學(xué)習(xí)”“整天打游戲，能有什么出息”“別總跟同學(xué)瞎鬧，把心思放學(xué)習(xí)上”。

  就像小宇，上周跟同學(xué)聊了一整晚的籃球比賽，第二天我問他 “昨晚跟誰聊呢，這么晚”，他剛說 “跟同學(xué)聊籃球”，我就忍不住說 “籃球能當(dāng)飯吃嗎？馬上要月考了，還有心思聊這個”。話一出口，小宇就皺起眉頭，轉(zhuǎn)身回了房間，再也沒跟我說一句話。

  青春期的孩子，正在構(gòu)建自己的 “精神世界”，而這個世界里的 “語言”，是動漫、游戲、偶像、潮流…… 同學(xué)和他們處于同一個 “世界”，能聽懂他們的 “語言”，能跟他們產(chǎn)生共鳴；而父母往往用 “成年人的視角” 去否定他們的世界，用 “道理” 代替 “傾聽”。

  就像小諾說的：“我不是不想跟媽媽說，是跟她說了也沒用，她根本不懂我在說什么，還會教育我一頓。跟同學(xué)聊就不一樣，我們不用解釋太多，對方就知道我在想什么。”

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  二、同學(xué)給 “情緒出口”，而你總給 “解決方案”

  “我跟同學(xué)說‘這次數(shù)學(xué)考砸了，好難過’，同學(xué)會說‘我也考得不好，咱們下次一起加油’；可我跟爸爸說，他第一句話就是‘那你趕緊把錯題整理了，再找老師補補課’。”14 歲的朵朵（化名）的話，說出了很多孩子的心聲。

  青春期的孩子，情緒波動很大，考試失利、和朋友鬧矛盾、被老師批評，都會讓他們感到委屈、焦慮、難過。這個時候，他們最需要的不是 “怎么解決問題”，而是 “有人能理解我的情緒”。

  可很多父母，總是下意識地把 “傾聽” 變成 “解決問題”。孩子說 “難過”，父母說 “別難過，趕緊想辦法”；孩子說 “焦慮”，父母說 “焦慮有什么用，不如行動起來”；孩子說 “不想上學(xué)”，父母說 “不上學(xué)你想干什么，將來能有什么出路”。

  就像我的一位來訪者，她的女兒曾因為和最好的朋友鬧矛盾，躲在房間里哭。她沖進房間，沒有先安慰女兒，而是說 “不就是鬧個矛盾嗎，有什么好哭的？你主動跟她道歉，不就好了”。結(jié)果女兒哭得更兇了，還跟她說 “你根本不關(guān)心我”。

  父母總以為，幫孩子找到 “解決辦法” 就是對他們好，卻忘了，在情緒面前，“理解” 比 “解決” 更重要。孩子跟同學(xué)聊情緒，得到的是 “我懂你的難過”“我陪你一起面對” 的共情；而跟父母聊情緒，得到的卻是 “你應(yīng)該怎么做” 的要求。

  慢慢的，孩子就會發(fā)現(xiàn)：跟同學(xué)聊情緒，能得到安慰和支持；跟父母聊情緒，只會得到批評和要求。所以，他們寧愿跟同學(xué)聊到深夜，也不愿跟父母說一句話 —— 不是不想解決問題，是不想在情緒最脆弱的時候，還要被 “教育”。

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  三、同學(xué)給 “平等尊重”，而你總用 “長輩權(quán)威”

  “我跟同學(xué)聊‘想染個淺色頭發(fā)’，同學(xué)會說‘我覺得挺好看的，不過你要考慮一下學(xué)校讓不讓’；可我跟媽媽說，她直接說‘不行，學(xué)生就該有學(xué)生的樣子，染頭發(fā)像什么話’。”16 歲的小欣（化名）的話，點出了親子溝通的另一個根源：尊重的缺失。

  青春期的孩子，開始有了 “自我意識”，他們渴望被當(dāng)成 “成年人” 對待，希望自己的想法能被尊重，而不是被父母用 “你還小，不懂事”“我是為了你好” 來否定。

  可很多父母，總是習(xí)慣用 “長輩權(quán)威” 去壓制孩子的想法：孩子想穿自己喜歡的衣服，父母說 “太暴露了，不許穿”；孩子想周末跟同學(xué)去玩，父母說 “不行，在家好好學(xué)習(xí)”；孩子想發(fā)展自己的興趣愛好，父母說 “沒用，不如把時間花在學(xué)習(xí)上”。

  就像小欣說的：“我跟同學(xué)聊想法，他們會跟我一起討論，告訴我利弊，讓我自己做決定；可跟媽媽說，她根本不聽我解釋，直接就否定我，還說‘我是你媽媽，我還能害你嗎’。”

  父母的 “為你好”，在孩子眼里，變成了 “不尊重我”“不信任我”。而同學(xué)之間的相處，是平等的、互相尊重的，他們不會用 “權(quán)威” 壓制對方，不會用 “經(jīng)驗” 否定對方，而是會站在平等的角度，一起討論、一起思考。

  慢慢的，孩子就會覺得：跟同學(xué)在一起，自己是被尊重的、被信任的；跟父母在一起，自己永遠(yuǎn)是 “沒長大的孩子”，自己的想法永遠(yuǎn)不值得被重視。所以，他們更愿意跟同學(xué)分享自己的想法，而不是跟父母。

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  寫在最后：想走進孩子的心，先 “蹲下來” 聽他說

  很多父母都在抱怨 “孩子不跟自己說話”，卻忘了問自己：“我有沒有試著走進孩子的世界？有沒有認(rèn)真聽孩子的情緒？有沒有尊重孩子的想法？”

  青春期不是 “叛逆期”，而是孩子 “尋找自我” 的時期。他們不是故意疏遠(yuǎn)父母，而是在這個時期，他們對 “理解”“共情”“尊重” 的需求，比以往任何時候都更強烈。

  如果父母能試著：在孩子聊動漫、游戲時，不說 “沒用”，而是問 “這個角色有什么特別的嗎”；在孩子情緒低落時，不說 “別難過”，而是說 “我知道你現(xiàn)在很難受，我陪你一會兒”；在孩子有想法時，不說 “不行”，而是說 “你能跟我說說你的想法嗎”。

  慢慢的，孩子就會發(fā)現(xiàn)：原來爸爸媽媽也能懂我，也能尊重我，也能理解我的情緒。到那時，他們自然會愿意跟你分享，而不是寧愿跟同學(xué)聊到深夜，也不愿跟你說一句話。

  愿每個父母都能 “蹲下來”，用孩子的視角看世界，用孩子的語言去溝通，讓青春期的孩子，依然愿意把心門向你敞開。